2018年 3月 の投稿一覧

自分をコントロールできない

こんにちは!!

アーサーです!

 

今日はすごくイライラしていました。

なにをしてもイライラ…..イライラ…..

 

これはまずいと思い前に心を落ち着かせる方法のマインドフルネスをしてみました。

今回は歩くことを集中して心を落ち着かせてみました。

 

1分…..5分…..10分と歩いているうちにだんだんと落ちました。

イライラしていた原因それは

自分の思い通りの行動が自分で取ることができなかったから。

自分の思い通りの行動が自分で取ることができない焦りや悔しさからイライラ

 

けど、その感情を抑えてモチベーションアップもしました。

 

それは自分をほめることです!

自分を褒めることによって自信が付きますし、その延長線上で理想の自分もイメージできます。

そうするとモチベーションが上がりイライラもなくなりました。

 

今後社会人になれば自分の感情がコントロールできない日が来ると思います。

今回使った心を落ち着かせることで人生を楽しく生きていきたいです!

 

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成長を感じたのはいつですか?

こんにちは

石島 秀峰(いしじま ひでたか)です。

今日は、高校の部活の追いコンに行ってきました!

(追いコンとは6年生(高3)を送る会のことです。)

 

中学・高校の時の時に部活をやっていた方

後輩が頑張っているのを見ると、色々と安心しますよね。

自分も今日行ってみて、心がほっこりしました。

 

自分の所属して居た部活は「コーラス部」。

ちょうど自分の代が卒業した後に、

急速に発展した部活なんです。

(エェ・・・ って、そこで引かないでください)

 

今では部員の人数が、

自分たちの頃と比べて、

ほぼ倍になりました。(20人→40人)

 

 

話を戻します。

今日開かれた追いコンは、OBOGも参加可能な会です。

皆でお菓子を持ち寄って、現役生と交流したり、

引退した6年生が部員達にメッセージを送ったりしました。

 

そんなこんなで会が進んだのですが、

今回は初めて自分が最年長の参加OBでした。

同時期に部員だった人は、ほとんど居らず、

ぼーっとしているだけだと、本当に話す人がいない。

 

そんな危機感を感じる場でした。

しかし、以前セールスを少しばかりやっており、

初対面の人と仲良くなるのは得意になっていました。

 

その「得意だ!」という意識があったからか、

珍しく自分から積極的に、後輩に話しかけに行けました。

 

以前の自分だったら、部屋の隅っこで、

「後輩が話しかけてくるまで座っている」

「もしくは、先生と駄弁っている」

ことしかできませんでした。

 

しかし、今回は少し勇気を出して行動したことによって、

多くの後輩に顔と名前を覚えてもらうことができました。

 

いやぁ・・・こんなこと1、2年前はできなかったのに

大した進歩・成長だなぁと我ながら思いました。

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みなさん知っていますか?猫の目って…..

こんにちは!

アーサーです!
今日の猫を見て気づいたんです!
猫の目は色んな色があるな…
青に緑……
ということで気になって見たので調べて見ました!
まず!猫の目の色は何で決まると思いますか?
それはメラニンです!
メラニンとは
動物の体表に存在する黒色の色素ことです。
まぁほくろとか肌の色にかかわってくる体内に潜む色素のことです!
このメラニンの量によって猫の目は変わってくるそうです!
ではメラニンが多いとどうなるかというと!
この色合いになります!
左がカッパーと言わいます。メラニンが多いとカッパーの目になります!
右がアンバーと言われてまして、メラニンがカッパーに比べ少ないとアンバーの目になります。
そしてメラニンが少ないと….
この色合いになります!
左がヘーゼルと言わいます。メラニンが多いとヘーゼルの目になります!
右がグリーンアイと言われてまして、メラニンがほとんどないとグリーンアイになります。
また特殊な目を持つ猫もいます!
ブルー
ブルーの目は、メラニン色素をほとんど持たない色の猫に多く見られます!
レッド
先天的な遺伝子疾患によりメラニン色素をつくれない「アルビノ猫」は赤い目を持っています。色素がまったくないため、ブルーにもグリーンにもならず、目の血管が浮き出て赤く見えます。白いうさぎの赤目も同じメカニズムです。
ほかにも両目の色が違うオットアイという目もあります!
いかがでいしたか?
猫の目は色んな色があるんですね!
こんどペットショップなんかに行った時じっくり見てください!
少しでも猫が面白いと思います!

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映画は見ますか?

こんにちは

石島 秀峰(いしじま ひでたか)です。

自分はよく、DVDを借りて映画を見ます。

皆さんは、最近何か映画を見ましたか?

 

自分は昨日、

「怪物はささやく」

「プロメテウス」を見ました。

少しだけあらすじを紹介しますね。

 

「怪物はささやく」

ある少年が木の怪物と出会います。

そこで、3つの「ある意味」複雑な物語を聞かされ

4つ目の物語を自分で作る・・・といった内容です。

 

ネタバレしないように書くと、こんな感じです。↑

何が何だか分かりませんね 笑

パッケージを見るとホラー映画に見えますが、

実際はそうではなく、感動モノの映画でした。

 

「プロメテウス」

2091年?に人類が宇宙船を作りました。

そして、主人公たちがその船に乗って、

人類の起源を探求する物語です。

 

彼らは地球に似た環境を持つ星に、降り立ちますが

その星は既に荒廃しており、様々な危険が襲い掛かります。

その危険を前に、人はどう判断し、どう行動するのか・・・

人の描写が豊かな映画でした。

 

 

映画は人の考え方の幅を広めてくれます。

そして、ほぼ全ての映画は、

監督が「何か伝えたいもの」があって、作られています。

 

勿論、アクション・ホラーものだったり、

「壮大さ、ヒヤヒヤする感じを視聴者に与えたい」

という思いで作られる映画もあります。

 

しかし、そこには何らかのメッセージが隠れていると思うのです。

それを、自分達見る側は汲み取って、

自分の人生に生かしていくべきだと思います。

 

今回二つの映画からも、様々なことを学びました。

それを書くとネタバレになるので書きませんが、

皆さんも、「この映画は何を言いたいのか、何を伝えたいのか・・・」

 

偶に考えながら映画を見てみてください。

 

きっと自分の世界が広がるはずですよ。

 

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物販!

物販をはじめようと思います。

まだ出品していませんが、まずメルカリで何か出品してみます。

商品を安く仕入れるのが難しそうですがリサーチ頑張ります!

 

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今日怒られた…

こんにちは

アーサーです!

 

今日は少しへこんでいます….

バイトでお客さんに怒られました…..

 

自分はカフェで働いてます。

表は接客、裏は製造となっており今日みたいな平日の夜の場合

裏と表二人体制で行います。

 

自分は裏で仕事を全部終えて前の様子を見ると

忙しそうでしたので手伝うことにしました。

表はスターバックスのようにお客さんの目の前でコーヒーを作ります。

自分はお手伝いでコーヒーを作ろとしたら…..

 

やばい!!レシピ忘れた!!!

 

まあ、忘れるなんてよくある。メモ帳に書いているレシピを見てゆっくりやることにしました。

久しぶりでどこに何があるかも忘れて手がおぼつかなくゆっくりやっていました。

 

それを見ていた注文したお客さんが

もういい!!

とレシートをバッと差し出し返金を求められ

作れないなら注文うけるな!!

 

と怒鳴られてしまいました…..

 

まぁたしかに心配にはなるけど…..

正直怒鳴ることはないだろうと思った。(原因は自分)

きっと店員に向かって偉そうな人を大した人じゃないとおもったり(原因は自分)

今回は自分が悪かったと思えばすぐ気分は晴れます。

 

けど、一番のショックは一緒に働いていた女の子に情けない見られたこと

うん、素直に自分情けない…..

 

 

 

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食えりゃ何でもいいんです。

こんにちは

石島 秀峰(いしじま ひでたか)です。

発見です。

大発見です。

 

パンがこんなに安かったなんて・・・

1袋6枚切りで、84円ですよ!

セール中とはいえ、安すぎ!

 

「一人暮らし中のパンは高級品」

という固定観念が覆されました。

これからは、米・ラーメン以外にも

パンを食べて行こうと思いました!

 

・・・と、前置きはここまで。

今日は珍しく料理をしてみました。

質素アピールする訳ではないのですが、

自分にとっては新鮮で、料理も温かくて、とても美味しかったです!

 

ででん!

「モヤシとソーセージを茹でた何か!」

 

冷蔵庫に賞味期限切れのモヤシがありました。

焼きそばと一緒に炒めるのがいいかなぁ・・・

と、少しは思いました。

しかし、夜に焼きそばを作るのが面倒でした。

 

じゃあ、茹でて塩ふって食べればいいじゃん!

ということで、

モヤシ一袋丸ごと鍋に入れました。

 

その後にふと、ソーセージを入れてみたら美味しいのでは?

と思い、ソーセージもぶち込みました!

茹でて湯を切って、塩コショウ振って出来上がり!

 

食感としては、温かくて短い、

麺を食べているようでした。

ラーメン+ソーセージみたいな・・・

少し塩が多かったですが、美味しく頂けました。

 

 

余談ですが、

茹でたモヤシの匂いは、様々な感情・記憶を思い出させます。

長くなるで、ある程度省略しますが、

今の自分に必要な感覚を思い出しました。

 

それは、

・「一人で、サバイバルをしている」という感覚

・「自分がここに居て、生きている」という感覚

・以前は感じていて、今は感じていなかった緊張感

この3つがあるのと無いのでは、大違いです。

 

自分の将来への責任感

そこから派生して、自己管理能力の向上

ゲーム・TVなど、現実逃避する時間の減少・・・

 

以前はしっかりできていたのに、

今は曖昧になったりして、

自分が劣化していることに気づかされます。

 

 

まだ堕落している精神を直していくには、

上記3つの感覚を大切に、

日々を生きていく必要がある」と強く感じました。

 

余談が長くなりましたね 笑

 

取り敢えず、

一人暮らし中は「食えりゃ何でも良い」のです。

偶に何か新しい料理?を思いついたら、

その都度書いていきます。

 

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1年に一度の式

こんにちは!

アーサーです!

 

昨日はあまり好きではないお酒を飲みすぎ、

ふらふらになり、投稿するのを忘れていました…汗

毎日投稿するのは難しいですね(笑)

 

さて….

実は私アーサーは地元の中学校のボランティアをしていまいした!

今日はその中学学校の卒業式でした。

 

まるでお化粧したかのようにいつも体育の授業で使用しているとは違う体育館

立派に飾られた中堂々と歩く三年生とその担任の先生

すごくかっこよかった!!

 

式の間は自分の中学の卒業式を思い浮かべ

 

卒業式….

いろんな思いがある素晴らしい式

 

24日は自分の卒業式なのが起きるか

そして自分は何を思うのか

楽しみです!

 

 

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LAKSA!日本上陸!

こんにちは。

石島 秀峰(いしじま ひでたか)です。

今回はシンガポール名物・LAKSAについての記事です。

LAKSAだけに、前回の内容との落差が激しい・・・

 

(因みに前回のビールとポテチ、

五木ひろしさんの 「契り」

さだまさしさんの 「防人の詩」

森進一さんの 「おふくろさん」を聴きながら、味わいました。)

 

さて、写真のカップヌードル「ラクサ」

実は2年前程に、現地でラクサを食べていました。

その時の写真がこれです。

 

なんだか怪しくて、薄暗いところで食べた記憶があります。

なんとお値段、1シンガポールドル(75円)!

ワンコインで食べることができました。

 

辛さはお好みで・・・ということで、

自分で調整できるようになっていました。

 

それで、実際日本で売ってるのと比べてどうだったか・・・

まずは向こうは麺が透明で、短かったです。

レンゲで掬えるようになっていました。

また、辛くて美味しかったです。

 

対して、今回食べた日本のラクサ

これは・・・

ラクサ味のラーメン(辛さ控えめ)

といった印象を受けました。

 

また、トムヤンクンヌードルと少し風味が似ていました。

きっと同じ香辛料が、僅かに入っているのだと思いました。

 

どちらが美味しいかは、決められません。

両方美味しいです。(笑)

シンガポールは東南アジアの中心(多分)なので、

様々な食文化が混ざって、このLAKSAができています。

 

地域によって、LAKSAの味も違うらしく

シンガポール名物とは言われるものの、

本来はマレーシアの名物だそうです。

 

いずれにせよ、東南アジアを感じて見たいのなら

ラクサを食べることをオススメします。

きっと、頭にSouth East Asiaの風が吹いてくるでしょう・・・

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